Каких ошибок лучше избежать при выборе матраса

Первая и самая распространенная ошибка , что матрац должен быть жестким (а еще точнее твердым). Правильный матрац – это матрац, обеспечивающий естественную поддержку тела: в каждом конкретном случае -лучше это попробовать самому. Минимальная высота матраца, при которой гарантируется правильное положение позвоночника это 18 см.

	-очень жесткий матрац
	-очень мягкий матрац
	-оптимальный матрац (естественное положение)